psycho_admin – PSYCHOTERAPIA

TRAUMA Czasami człowiek zmaga się z pewnymi objawami – np. lękiem, negatywnymi myślami, bezsennością, trudnościami w relacjach społecznych oraz innymi nie wiedząc skąd one pochodzą. Przyczyn może być wiele. Jedną z nich jest traumatyczne doświadczenie. Często jest tak, że człowiek nie potrafi połączyć wpływu doświadczeń ze swojej przeszłości, nawet z wczesnego dzieciństwa z aktualnym cierpieniem. Kiedy w dzieciństwie wydarza się coś bardzo trudnego, psychika dziecka może poradzić sobie z takim traumatycznym wydarzeniem tak jak tylko potrafi – np. wypychając je ze świadomości, aby móc funkcjonować dalej w jak najlepszy możliwy sposób. Wtedy dorosłemu już człowiekowi trudno jest dotrzeć do tych treści, które uległy wyparciu do nieświadomości i powiązać je z aktualnymi przeżyciami. Takie przywrócenie do świadomości traumatycznego doświadczenia, powiązanie go z aktualnymi trudnościami, objawami oraz „przepracowanie” go jest kluczem do poradzenia sobie z traumą. „Przepracowanie” traumy polega na przeżyciu emocji wiążących się z przeszłym doświadczeniem w bezpiecznych warunkach – np. w relacji z psychoterapeutą. Każda osoba, która doświadczyła traumy potrzebuje poczuć się bezpiecznie, ale poczucie bezpieczeństwa należy odbudować, ponieważ doświadczenie traumy powoduje istotne „zniszczenia” w naszej psychice. To ważne, aby móc przeżyć i nazwać trudne emocje związane z przeszłym doświadczeniem. W sytuacji, kiedy człowiek doświadcza traumy w aktualnym życiu niezbędna jest możliwość otrzymania wsparcia, autentycznej pomocy, przestrzeni do przeżywania emocji w bezpiecznych warunkach. Takie bezpieczne warunki stwarza np. terapia za pośrednictwem psychoterapeuty. Regularne sesje psychoterapii, przestrzeń dla pacjenta i jego wszystkich emocji, myśli, wątpliwości tworzą taką bezpieczną „bazę”, która leczy. Dzięki temu pacjent uczy się radzić sobie z trudnościami w dojrzały sposób, przepracowuje trudne doświadczenia, uznaje wpływ traumatycznych wydarzeń na to, co czuje, myśli i dzięki temu może zmienić to, co przeszkadza mu w codziennym funkcjonowaniu. Warto pamiętać o tym, że to, co dla jednej osoby jest trudnym doświadczeniem, dla innej osoby może być już traumą.

Posted in Uncategorized 2025-03-22

Creating a Pathway to Positive Thinking

Posted in Hypnotherapy, Stress Release 2016-12-08

Quuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quiaolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi…

REM Sleep Helps Process Negative Thoughts and Memories

Posted in Hypnotherapy, Phobias and Anxiety 2016-12-01

Quuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quiaolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi…

Second Session Success

Posted in Fighting Addictions, Hypnotherapy, Post Format 2016-11-24

Quuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quiaolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi…

Easy Lifestyle Changes

Posted in Post Format, Sleep Issues 2016-11-15

For Those Who Just Want to Quit

Posted in Fighting Addictions 2016-11-06

Quuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quiaolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi…

Relaxation

Posted in Post Format, Stress Release 2016-10-27

Lily Hunter

Insert Audio Title Here

Quuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quiaolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi…

Hypnotherapy Worked!

Posted in Loosing Weight Fast, Post Format 2016-10-19

Quuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quiaolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi…

Quote of the Day

Posted in Phobias and Anxiety, Post Format 2016-10-11

Put your heart, mind, and soul into even your smallest acts. This is the secret of success.

Eat, Drink and Be Slimmer?

Posted in Hypnotherapy 2016-10-05

Quuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quiaolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore et dolore magnam dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi…